Vous êtes en couple depuis peu de temps ou au contraire, vous avez quelques années de vie de couple derrière vous et vous sentez que l’usure et la routine de la vie quotidienne font des ravages dans votre vie de couple alors que votre rêve est de devenir un couple qui fonctionne. Il est sûrement temps de réagir !
Pour y arriver, je vous propose de mettre en pratique les 5 astuces que je vais vous délivrer tout au long de cet article pour devenir un couple qui fonctionne sur la durée.
Le couple qui dure et qui s’entend bien est-ce un mythe ou une réalité ! Dans un précédent article qui s’intitule : comment faire durer son couple dans le temps ? je vous donne déjà quelques éléments de réponse mais ici je vais plutôt approfondir 5 points qui me semblent essentiels tant par ma pratique professionnelle que par mon expérience de couple à vous permettre de devenir un couple qui fonctionne pour de bon.
Astuce N° 1 : Apprenez le b.a.-ba de la communication de couple
Il est extrêmement important si l’on veut faire durer son couple dans le temps et devenir un couple qui fonctionne de savoir communiquer !
Facile me direz-vous et bien non pas si facile que cela car on croit toujours bien communiquer et je me rends compte lors de mes consultations que peu de personnes savent le faire.
La première chose est de commencer la journée en se disant tout simplement bonjour. C’est si simple et naturel qu’au final peu de personnes le font. Et oui, on peut vivre avec une personne et ne pas lui dire bonjour le matin en se levant.
Ne pas oublier de se demander comment l’autre va, comment il se sent, cela permet de prendre la température de ce que votre conjoint ressent et comment il va vivre sa journée et la vôtre par la même occasion car lorsque notre conjoint va et bien nous allons bien aussi, par effet miroir.
Autre chose à ne pas oublier c’est de sourire à l’autre. Vous souriez bien aux gens que vous croisez alors pourquoi ne pas vous gratifier d’un sourire lorsque vous en ressentez l’envie ou le besoin.
N’oubliez pas non plus de vous dire bonsoir lorsque vous vous couchez. Banal mais pas forcément utilisé.
Toutes ses petites attentions feront que vous renforcerez ainsi votre communication et que cela sera bon pour vous permettre de devenir un couple qui fonctionne bien.
Mon conseil : à faire 365 jours par an sans exception pour obtenir une meilleure communication plus fluide et simple.
Astuce N° 2 : Sachez avoir des signes de reconnaissance l’un vis-à-vis de l’autre
Il est important de savoir se dire les choses mais également d’apporter à votre conjoint des signes simples de reconnaissance.
Savoir le remercier lorsqu’il a fait quelque chose de bien comme déposer les enfants à l’école, faire des courses, régler un problème, etc…
Et aussi savoir reconnaître vos erreurs et demander pardon si vous n’avez-vous-même pas été à la hauteur d’une chose importante pour votre couple. Par exemple, « je te demande pardon d’avoir oublié d’amener la voiture au garage alors que tu en avais besoin pour ton déplacement professionnel d’aujourd’hui ».
Mon conseil : à faire le plus régulièrement possible tout au long de votre vie ensemble, vous verrez plus vous le pratiquerez plus cela vous viendra naturellement.
Astuce N° 3 : Trouvez des qualités à votre conjoint plutôt que ne voir que ses défauts et ainsi passer celui-ci du négatif au positif
Soyez bienveillant, personne n’est parfait, vous non plus vous n’avez pas que des qualités. Et puis autant voir le verre à moitié plein plutôt qu’à moitié vide.
Si vous vous plaigniez que votre conjoint(e) est trop économe par exemple et bien dites-vous qu’il vaut mieux cela que quelqu’un qui dépense à tort et à travers mais que peut-être vous pourriez l’inciter à dépenser un peu plus pour des choses qui vous feraient plaisir de réaliser à tous les deux comme un week-end en amoureux ou des vacances à l’étranger…
Mon conseil : certes, cela demande une certaine gymnastique d’esprit mais après cela se fait facilement.
Astuce N° 4 : Evitez de penser à la place de votre conjoint(e)
Vous n’êtes pas dans la tête de l’autre. Alors pour que votre couple fonctionne, il est impératif de dire les choses mais pas de les penser à la place de l’autre.
N’oubliez toutefois pas la diplomatie pour dire les choses. Même si ce sont des choses difficiles à entendre mieux vaut qu’elles soient dites plutôt que de les taire et qu’elles entraînent des non-dits ou des malentendus.
Mon conseil : faites attention au moment, au ton employé surtout pour annoncer des choses qui risquent d’être difficiles à entendre.
Astuce N° 5 : Instaurer des rituels pour votre couple
Il est important d’avoir des moments de repères dans votre couple. Des choses qui n’appartiennent qu’à vous comme la date de votre rencontre, de votre mariage ou de votre pacs, votre restaurant préféré, le lieu de votre rencontre et que vous y retourniez régulièrement pour retrouver l’intimité de vos débuts et ainsi rester un couple qui fonctionne
Mon conseil : n’oubliez pas les dates et les lieux importants pour votre couple et fêtez régulièrement votre vie de couple naissante ou plus ancienne de manière à la renouveler par des faits fondateurs pour vous.
Si vous suivez régulièrement ces 5 astuces, il y a fort à parier que désormais vous ferez partis du club fermé (mais si agréable) des couples qui fonctionnent.
Néanmoins, parfois, même avec ces conseils, il se peut que vous ayez besoin d’une aide extérieure pour vous y aider. C’est pourquoi je vous propose un accompagnement adapté par un coaching matrimonial ou une thérapie de couple afin de renforcer votre couple et devenir ainsi un couple qui fonctionne.
Je peux vous recevoir à mon cabinet de Montrouge dans les Hauts-de-Seine ou par Skype si vous ne pouvez vous déplacer ou si vous êtes trop éloignés.
Alors devenez le couple qui fonctionne que vous désirez être, en bref osez être vous-même et devenez l’auteur de vie que vous voulez vivre ensemble en tant que couple.
Pour plus d’information n’hésitez pas à me contacter au 06 66 14 16 80 ou par le biais de la page contact de mon site ou mieux prenez directement rendez-vous en ligne pour une séance adaptée à vos besoins et en total respect du couple que vous souhaitez devenir.
