Tout couple peut connaître des périodes qui le mettent en danger. Il suffit d’une mauvaise communication, de conflits réguliers voire d’une infidélité, ou d’une baisse de désir sexuel pour l’autre et voilà votre vie de couple qui tangue vers une mer des plus agitées.
Alors vous vous dites, ou bien vous avez lu, ou des amis vous ont dit qu’il serait bon d’entamer d’une thérapie de couple (appelée également thérapie conjugale) et vous vous dites pourquoi pas mais vous aimeriez bien savoir de quoi il s’agit avant de vous lancer.
Le but de cet article est de vous permettre de mieux comprendre en quoi consiste une thérapie de couple.
La première des choses à savoir est qu’il n’est pas besoin d’attendre que le couple soit en crise pour oser se lancer dans une thérapie de couple. Même des petits désaccords de la vie quotidienne peuvent être résolus comme cela.
Il vaut même mieux éviter que le couple soit en train de se dégrader pour consulter. Mieux vaut le faire avant.
Qu’est-ce qu’une thérapie de couple :
La thérapie de couple est un moyen de parler de son ou de sa partenaire sous un autre angle, dans un lieu neutre, avec un tiers (le thérapeute) qui ne portera aucun jugement sur ce qui se dit là mais qui analysera avec bienveillance les axes d’améliorations qui pourront être apportés par les deux membres du couple.
La thérapie de couple s’intéresse à la relation qui unit les deux membres du couple. Elle permet de d’engager un dialogue qui peut s’être interrompu à un moment donné et ainsi d’exprimer des besoins qui ont pu être enfouis au fur et à mesure des années passées ensemble.
Toutefois, la thérapie de couple n’est pas là pour changer votre partenaire comme vous aimeriez qu’il ou qu’elle soit. Ce n’est pas le but mais simplement d’arriver à une meilleure entente entre les deux membres du couple avec le respect de la personnalité de chacun.
Quel est le bon moment pour entamer une thérapie de couple :
Je dirais le plus tôt possible, dès que vous sentez que la relation de couple est entrain de se détériorer. Malheureusement, dans mes consultations je me rends compte que les couples arrivent souvent trop tard pour que la relation puisse être réparée et c’est dommage car s’ils étaient venus plus tôt cela aurait pu s’arranger plus facilement.
Toutefois, rien n’est impossible pour consolider ou repartir sur de nouvelles bases si les deux partenaires sont motivés pour cela mais cela risque d’être plus long ou plus difficile pour y arriver.
Pour quels motifs peut-on consulter :
Il n’y a pas de motif meilleur qu’un autre pour commencer une thérapie conjugale. Le seul motif qui doit vous amener à consulter c’est que votre relation a été malmenée et que vous souhaitez créer ou recréer une nouvelle relation sans souffrance.
Bien souvent les couples qui viennent dans mes consultations montrent un défaut dans leur communication. Ils disent tous qu’ils n’arrivent plus à communiquer ensemble ; qu’ils étouffent ; que l’autre ne les comprend pas.
Il y a aussi les problèmes de désamour on a envie de quitter l’autre mais s’aventurer vers l’inconnu est difficile et surtout les problèmes d’ordre sexuels, infidélité, insatisfaction dans la vie sexuelle.
Et également les problèmes de disputes, de violence conjugale, les addictions en tout genre (sexe, argent, drogue, alcool…) de l’un ou des deux partenaires).
Les familles recomposées qui ont du mal à gérer les problématiques des enfants de chacun ou des enfants de l’un des conjoints.
Les différences liées à la couleur, à une religion différente….
L’arrivée d’un enfant peut aussi être un sujet de consultation car l’équilibre est perturbé par ce petit être qui bouscule les habitudes et qui prend toute la place.
Et parfois c’est aussi pour réussir sa séparation que l’on peut être amené(e) à consulter.
Bref, les sujets ne manquent pas mais ils ont tous une importance primordiale puisqu’ils empêchent les couples qui viennent me consulter d’être heureux ensemble.
Parfois, certains couples viennent consulter sans problème particulier mais simplement car ils ne veulent pas que leur relation s’étiole ou devienne difficile notamment s’ils ont vécu une relation difficile précédemment.
Comment se déroule une thérapie de couple :
Pour ma part, lors du premier rendez-vous de thérapie de couple, je préfère recevoir les deux membres du couple ensemble.
Cela me permet de me rendre compte de la manière dont ils communiquent ensemble. Ensuite cela permet à chacun de donner son point de vue et cela me permet de comprendre comment ils interagissent ensemble.
Puis je les reçois chacun individuellement, ce qui permet aussi de libérer la parole de l’un comme de l’autre et souvent de me dire ce qu’ils pensent vraiment, sans tabou.
Enfin un quatrième rendez-vous est prévu de manière à faire un point sur ce qui s’est passé lors des rendez-vous précédents et ce qui a pu évoluer ou non dans leur relation de couple.
En fonction de la problématique, d’autres rendez-vous pourront être programmés mais comme la thérapie de couple fait partie des thérapies brèves, il n’est pas question que les séances durent des années.
Toutefois, il m’arrive régulièrement de recevoir des couples que j’ai eu en thérapie de couple à différents moments de leur vie s’ils en ressentent le besoin.
Dans les séances et entre les séances, je peux donner des exercices à réaliser que nous débriefons ensemble par la suite.
Ce qui permet à beaucoup de couple de se rendre compte de ce qu’ils ont de bien et des axes qu’ils peuvent améliorer.
Mon rôle est de les aider à prendre conscience de ce qu’ils peuvent changer ensemble mais en aucun cas de leur apporter la solution toute faite sur un plateau car cela ne servirait à rien.
Chacun doit apporter une partie de sa solution pour qu’aucun des deux membres du couples ne se sentent lésé. Il est important que le travail soit fait à deux parfois ensemble, parfois séparément pour réussir sa thérapie de couple.
Je peux me définir comme un guide, bienveillant, leur permettant de cheminer vers le tracé des contours qu’ils souhaitent donner à leur vie de couple.
L’essentiel est qu’ils puissent avancer plus sereinement mais ensemble vers une vie de couple la plus harmonieuse possible pour eux.
Comment fait-on pour choisir un bon thérapeute de couple :
Je dirai que le plus important est d’abord le contact que l’on va avoir avec le thérapeute. Il est important de se sentir bien et en confiance avec cette personne.
Vous ne devez pas avoir l’impression de vous sentir jugé(e) mais plus entendu(e) et accompagné(e) dans votre démarche.
Pour ma part, je demande toujours à la fin de la première séance, si les couples que je reçois se sente à l’aise avec moi et s’ils souhaitent continuer leur thérapie avec moi. Ils n’ont aucune obligation de le faire s’ils n’ont pas confiance en moi ou s’ils ne se sentent pas à l’aise avec moi. Je me garde aussi le droit de ne pas continuer avec un couple si je ne me sens pas être la bonne thérapeute pour eux.
A quels résultats peut-on s’attendre :
Mieux que les phrases que je pourrais vous dire, je vous propose plutôt des témoignages de personnes qui sont venues en consultation de thérapie de couple avec moi.
Evidemment le but est que le couple fonctionne mieux mais parfois cela peut aussi aider à réussir une séparation lorsque plus rien n’est possible ou que le couple a attendu trop longtemps avant de consulter.
« Jeune couple, nous rencontrions des problèmes de communication et de partage des tâches compliqués. Madame PATTE a su dès le début, nous expliquer les choses qui ne fonctionnaient pas et nous a permis d’y remédier. »
C et M. P.
Nous avons suivi une thérapie de couple qui nous a permis d’identifier les dysfonctionnements de notre couple et d’y remédier.
V. et P. G.
« Couple en crise, nous avons tenté une thérapie de couple ce qui nous a permis de réaliser que nous n’étions plus vraiment compatibles. Grâce à cette thérapie nous avons réussi notre séparation dans les meilleures conditions pour nous. Nous ne pouvons que conseiller la thérapie de couple à tous ceux qui rencontrent des difficultés il en sortira forcément du positif même si cela est difficile à vivre ou à entendre dans un premier temps.
C. et C. C.
Combien coûte une thérapie de couple
En ce qui concerne mes consultations, il faut prévoir des consultations d’une heure à chaque séance et le tarif est de 95 euros de l’heure pour les séances à deux et de 75 euros de l’heure pour les séances individuelles.
Certes cela peut représenter un investissement mais sauver son couple et avoir une vie de couple harmonieuse nécessite quelques petites dépenses ne croyez-vous pas ?
Alors pour donner les meilleures chances à votre vie de couple, n’hésitez pas à consulter.
Pour avoir une vision complémentaire vous pouvez aussi consulter mon article : Thérapie de couple les bonnes raisons pour oser se lancer !
Pour plus d’informations, n’hésitez pas à me contacter au 06 66 14 16 80 ou par le biais de la page contact de mon site ou mieux prenez directement rendez-vous en ligne pour une première séance de thérapie de couple afin de donner à votre couple la réussite que vous souhaitez pour vous deux.
