Vous allez avoir un bébé et le fait d’accoucher vous fait peur ou bien vous redoutez de souffrir pendant l’accouchement ce qui fait que vous pensez ne pas pouvoir profiter pleinement de la naissance de votre enfant alors la préparation de la naissance par le biais de la méditation en pleine conscience est faites pour vous.
L’intérêt de la méditation en pleine conscience est de vous permettre de vous connecter à vos véritables besoins et envies et de vivre sereinement votre grossesse et votre accouchement.
La méditation en pleine conscience vous permettra d’aller chercher toutes les ressources qui sont en vous sans que vous en soyez forcément consciente.
Les séances vous permettront de rester zen durant toute la période de votre grossesse et d’anticiper un retour à la maison plus harmonieux avec votre bébé.
Nous y aborderons les thèmes suivants :
- La grossesse
- L’accouchement
- Le post-partum
- Le retour à la maison
- L’allaitement
Les séances peuvent être individuelles ou en groupe à votre convenance. Toutefois, la dynamique du groupe peut vous apporter des échanges et des apports plus importants.
