Définition de la gratitude (n.f.) : il s’agit d’un sentiment affectueux que l’on éprouve envers quelqu’un dont on est l’obligé.
Autrement dit c’est avoir de la reconnaissance pour un service ou un bienfait reçu.
La gratitude permet de développer des émotions positives en se concentrant sur les points positifs de sa vie.
La gratitude permet d’être dans le lâcher-prise et dans l’optimisme et cela libère la pression que vous vous mettez régulièrement.
Elle vous réconcilie avec vous-même et avec les autres en favorisant la relation aux autres.
Elle permet de développer l’altruisme et la générosité.
Alors ne vous en privez pas ; apprenez à dire merci tant aux autres qu’à vous-même et soyez enfin heureux.
Pour arriver efficacement et durablement à pratiquer la gratitude, n’hésitez pas à me contacter par le biais de la page contact de mon site ou en m’apppelant au 06 66 14 16 80
